HELLO!
Cosa posso fare per te?
ComunicaZen
Energia positiva per il tuo business attraverso la mindfulness, la resilienza e la psicologia positiva
Mindfulness
Pratica la consapevolezza, utilizza la forza della tua mente per gestire lo stress, le tue emozioni e migliorare la tua vita
Restauratrice di idee
Personal branding e autostima, impara a valorizzarti e a vendere il tuo lavoro evidenziando i tuoi punti di forza
Formazen
Corsi di formazione su misura: tutto su mindfulness, branding, marketing, comunicazione, creatività e storytelling
About me
ComunicaZen
Sono nata sul finire dei ’70 nella “suburbia” milanese. Le gonne erano corte, i Joy Division si erano appena formati, Rocky vinceva il premio Oscar e tutti andavamo matti per il Centre Pompidou di Parigi. Mi sono laureata in psicologia clinica a Padova e mi sono specializzata in Brand Communication a Milano, oggi studio Scienze Antropologiche. Ho fatto la psicologa, la marketing specialist e la PR. Negli anni ho continuato a formarmi nelle scienze psicologiche diventando Istruttrice Mindfulness, esperta di Problem Solving creativo e di Branding. La mia parola d'ordine è coerenza, per questo supporto professionisti e aziende medie e piccole nella gestione della loro comunicazione. Perchè l'importante non è esserci, ma esserci bene.
Mindfulness e psicologia positiva
Autostima e storytelling
Problem solving e resilienza
idee concrete e comunicazione zen
BLOG
storie, racconti e resoconti: di che cosa vuoi parlare oggi?
Sono dislessica, quindi scrivo
Settimana scorsa ti raccontavo cosa ho imparato da 3 donne importantissime della mia famiglia, oggi ti racconto cosa ho imparato da me. O meglio cosa una condizione come la dislessia mi ha insegnato.
3 cose che ho imparato dalle donne della mia famiglia
Mi ritengo una persona fortunata. Sono cresciuta in una famiglia grande. Infatti, sia da parte di madre che di padre ho una buona dose di zii, cugini e partenti vari di diverse culture ed estrazioni sociali.
Un nuovo inizio
Evolversi fa sempre un po’ paura, il cambiamento spaventa, ma in fondo è necessario, non si può vivere nella stasi. Durante il mese di agosto ho lavorato sodo per (ri)trovare la mia giusta dimensione.
Abbraccia il cambiamento
Non so tu, ma io ho sempre la sensazione che a settembre inizi davvero l’anno. Questo settembre, per me, rappresenta una vera a propria rinascita lavorativamente parlando.
C’è crisi è crisi
Quando immagino la crisi visualizzo una specie di groviglio, un insieme di fili annodati tra loro di cui non si riesce a percepire l’inizio e la fine. Ma è davvero così?
Il giusto valore
Capita a tutti, ameno una volta nella vita, di sentirsi inferiori, inadatti e inadeguati. Perché ci succede? E, soprattutto, come possiamo evitarlo?
Ansia mia, vattene via!
È li che ti aspetta, in agguato sin dagli ultimi giorni di vacanza, infida e infingarda si annida tra la salsedine e le pieghe dell’asciugamano, l’ansia da fine vacanza non risparmia nessuno.
VacanZen
Rilassati, a prescindere da dove andrai in vacanza e da quello che farai, pensa solo al tuo benessere. Più facile dirlo che farlo, vero? Questo accade perchè il nostro cervello è sovraccarico.
Stay Strong
Come sta andando la battaglia alla distrazione? Stai applicando i suggerimenti per sopravvivere alle difficoltà tipiche dei giorni prevacanzieri? Non so tu, ma io questa estate sto soffrendo il caldo più del solito e sogno solo di portarmi il pc a bordo piscina
Keep going
Quando andavo all’università, molti iscritti faticavano a superare l’ultimo esame, e sai perché? Perché la fine è vicina e invece che provare un senso di sollievo tendiamo a preoccuparci troppo del futuro.